haraj logo
جستجو

معجون کیوی و شیر سویا

مواد لازم :
کیوی : 1 عددلیمو ترش : 1 عددشیر سویا : 100 سی سی

حتما با خواص فراوان کیوی در کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی، رفع یبوست و درمان بی خوابی آشنا هستید. اما باید بدانید که این میوه ی تخم مرغی شکل در تنظیم قند خون بسیار موثر است و برای بیماران دیابتی مفید است. پس در تهیه یک معجون سریع و خوشمزه با این بمب آنتی اکسیدان کمی شتاب به خرج دهید.

برای تهیه 200 س سی از این این معجون، ابتدا آب  یک عدد کیوی و لیموترش را بگیرید و سپس همراه با چند تکه یخ داخل مخلوط کن بریزید و برای مدتی هم بزنید. سپس شیر سویا را به مخلوط اضافه کرده و کمی دیگر هم بزنید تا مزه ها به خوبی با هم ترکیب شوند. معجون شما آماده است، آن را در لیوان مناسبی ریخته و نوش جان کنید.

معجون کیوی و شیر سویا

آخرین آموزش ها
برترین ها