اسموتی بلوبری و موز

.
ابتدا موزها را قطعه قطعه کرده و در فریزر قرار میدهیم تا کاملا منجمد شوند.

بلوبری ها را در ظرف یا کیه فریزر ریخته و در فریزر قرار میدهیم تا کاملا منجمد شوند.

حال موزها و بلوبری های یخ زده را در مخلوط کن ریخته و عسل و شیر را هم اضافه میکنیم.

 
:مخلوط کن را روشن کرده و اجازه میدهیم تمام مواد به خوبی با یکدیگر مخلوط شده و یکدست شوند.

:حال اسموتی را در ظرف مورد نظر ریخته و سرو میکنیم.اسموتی به دلیل وجود موز بافت بسیار لطیفی دارد و دسر بسیار مناسبی برای تابستان میباشد.نوش جان

نکته:میتوانید به جای شیر به همان میزان از بستنی وانیلی استفاده کنید