haraj logo
جستجو

اسموتی آووکادو

مواد لازم :
آووکادو : 1 عددانبه : 1 فنجانموز : 1 عددآناناس : به دلخواهآب آناناس : یک فنجانیخ : نصف فنجانشیر بادام : نصف فنجانآب : نصف فنجان

آووکادو میوه ای که بهش گلابی تمساح هم گفته میشه. فرض کنید من در این دستور بگم در این مرحله گلابی تمساح رو اضافه می کنیم. ? خیلی خنده دار میشه. این میوه در ایران رشد نمی کنه و اصلش مال کشور مکزیک هست ولی میشه از بازار خرید و نوشیدنی خوشمزه ای درست کرد. آووکادو دارای چربی سالم و فیبر است که رنگ و طعم خاص و متفاوتی به نوشیدنی شما می بخشه. برای تهیه این اسموتی از آووکادوی رسیده استفاده کنید. حتی اگر قرار است آووکادو را فریز کنید رسیده آن را بگیرید و داخل فریزر بگذارید تا در نهایت طعم اسموتی، خوب شود.

اسموتی آووکادو


انبه تازه یا فریز شده را خرد می کنیم و در مخلوط کن می ریزیم. موز رسیده یا رسیده منجمد را هم چند برش داده داخل مخلوط کن می ریزیم. بجای موز می توانید از آناناس تازه یا فریز شده نیز استفاده کنید. اما اگر از من سؤال کنید می گویم در این اسموتی موز استفاده کنید تا بافت خامه ای جالبی به اسموتی بدهد.


آووکادو را برش می زنیم و هسته آن را جدا می کنیم و همراه یخ در مخلوط کن می ریزیم.

اسموتی آووکادو


آب آناناس را همراه شیر بادام (بجای آن از آب می توانیم استفاده کنیم) را داخل مخلوط کن می ریزیم.

اسموتی آووکادو


مواد را با مخلوط کن خوب قاطی می کنیم و این کار را تا رسیدن به غلظت مناسب ادامه می دهیم.

اسموتی آووکادو با انبه آماده شد. خیلی خوشمزه است، حتما درست کنید.

 

آخرین آموزش ها
برترین ها